Pierde greutatea mea calea mea. întrebări similare

pierde greutatea mea calea mea

Pierde greutatea de șase pachete ca o mamă triplă - așa a făcut-o Petra

Te trezesti tarziu, cu zambetul pe buze, ca intr-o zi de weekend. Iti suna telefonul: cea mai buna prietena din liceu. Te invita la nunta ei, are loc intr-o luna. Cronometrul pentru a pierde rapid in greutate tocmai a inceput. Ce sa faci, asa-i prietena ta, mai spontana. Asa ca esti lasata cu o mare provocare pe nepusa masa: de a pierde rapid in greutate. Ce faci? Regula nr. Daca citesti blog-ul The Fit Baker de ceva timp, ar cam trebui s-o stii.

Diferite teme Cum de a pierde in greutate fara dieta.

Hai sa privim urmatoare discutie dintre Gigel si Costel. Costel tocmai s-a decis ca vrea sa piarda in greutate, pentru ca a sa nevasta, Artemisa, i-a zis ca mai degraba il taie pe el decat porcul Craciunul asta. Costel: Gigele, gata, nu mai merge asa, ma pun sa slabesc. Gigel: Si ce-o sa faci, Costele, n-o sa mai manci dupa ora 6?

Costel: Nope. Gigel: N-o sa mai manci deloc? Costel: Nici. Gigel: O sa bagi 7 ture de camp nearat zilnic?

pierderea în greutate camron

Costel: Nici macar. Gigel: Gata, stiu, o sa iei pilula magica! Costel: Poate pentru Artemisa. Te surprinde dialogul asta? Daca si tu credeai ca Gigel, ca solutia de a pierde in greutate e sa nu mai mananci dupa nu stiu ce ora magica X, sa te infometezi sau sa alergi pana-ti iese pe ochi, ei bine, afla ca nu-i asa.

Ceea ce-ar trebui sa te bucure! Pentru ca banuiesc ca-ti dai seama cu usurinta ca niciuna din strategiile astea n-ar fi sustenabile pe termen lung. De fapt, ce vorbesc, nici pe termen semi-mediu. Pai si ce functioneaza atunci? Toti in cor, pe silabe: De-fi-ci-tul ca-lo-ric Atata vreme cat tu ii dai corpului tau mai putina energie decat el consuma, vei pierde in greutate.

Află care este greutatea ideală pentru tine ...

Asta-i regula de aur atunci cand vrei sa pierzi in greutate, punct. Nu e magie neagra, nu e fizica cuantica. Nu e nici macar algebra de clasa cum să eliminați grăsimea suplimentară de la șolduri 9-a.

Cum de a pierde in greutate fara dieta. Calea mea la rezultatul dorit.

Totul e foarte simplu. Atata vreme cat tu ii dai corpului tau mai putina energie decat el consuma, vei pierde in greutate.

cel mai bun mod absolut de a arde grăsimea burtă

Multumeste-i termodinamicii! Iar ca sa stabilesti cat consuma, poti folosi calculatorul asta de calorii. Acum, o bucurie dumnezeiasca se pogoara peste tine, o stare de beatitudine te cuprinde si ai o revelatie monstruoasa: Mama, frate, inseamna ca pot manca shaorma si pierde in greutate, atata timp cat ma asigur ca-s in deficit caloric!

Si-ti dau dreptate la prima vedere.

50 și încercând să slăbească

Dar doar la prima, ca la a doua, strategia asta scartaie din rasputeri, mai ceva decat cladirile alea neautorizate de la noi care la primul cutremur se transforma in mormane de praf. Trezirea la greutate, pardon, la realitate Intr-o teorie subreda, asa e. Atata timp cat esti in deficit caloric, vei slabi, indiferent de ce mananci.

Dar oare ajunge doar pierde greutatea mea calea mea numeri caloriile si sa nu-ti pese de unde provin acestea? Cine n-ar vrea sa manance zilnic ce-i pofteste inima si inca sa piarda in greutate si sa arate impecabil?

arderea rutinei de grăsime

Dar stii cum e, si un mar poate fi super lucios si ademenitor la suprafata, iar inauntru… putred. Nu toate caloriile sunt egale cand vorbim de impactul pe care-l au asupra corpului tau. Sa zicem ca vrei sa mananci Cal si ai 2 variante: Bagi un baton de ciocolata de In primul rand, mananci 50g vs g, de 8x mai putin! Dupa cum am mai spus, stomacul nu e contorizator de calorii, ci de volum. In al doilea rand, nutrientii daca putem numit zaharul nutrient pe care ii dai corpului tau arata asa: proteine: 4g vs 42g zahar: 27g vs 4g grasimi: 12g vs 1.

pierderea în greutate 7

Bineinteles ca pierde greutatea mea calea mea prietenul nostru sirop de porumb cu concentratie mare de fructoza nu putea lipsi. As putea continua si cu al patrulea rand, al cincilea si poate chiar si al saselea.

Care-i concluzia? Caloriile nu sunt egale. Poate din punct de vedere al legilor termodinamicii sunt, dar tie n-ar trebui sa-ti pese de asta.

Cel mai mare obiectiv: slăbi! Dar nici o putere/dorință/motivație?:-D cine încă o știe?

De ce-ar trebui sa-ti pese e impactul asupra corpului si sanatatii tale, iar din punctul asta de vedere, conteaza provenienta caloriilor. Sa-ti numeri caloriile nu e suficient sa pierzi in greutate rapid, sanatos si sustenabil pe termen lung. Va functiona la inceput, dar apoi te vei trezi cel mai probabil ca tot ce-ai pierdut in termeni de greutate e acum la loc si chiar ceva in plus, sa fie acolo, la nevoie. Sa nu mai zicem de problemele de sanatate si avaria metabolica pe care le poti cauza.

poți să pierzi grăsime în perioada ta

Tu cu manuta ta. Si ca veni vorba de manuta, data viitoare cand vrei sa mananci Cal, nu te grabi sa intinzi mana dupa cel mai apropiat baton de ciocolata. Fa efortul titanic de a te deplasa pana in bucatarie si trage-ti rapid un piept de pui cu broccoli, corpul tau iti va fi super recunoscator.

Cea mai buna cale de a pierde rapid in greutate e sa iti numeri caloriile, sa te asiguri ca esti in deficit si sa fii atent la provenienta lor. Tu cum procedezi cand vrei sa pierzi in greutate?

Spune-ne si noua intr-un comentariu.

Citițiși