Dieta de detoxifiere dupa craciun

• Pierderea în greutate cu ghee
• Dieta de detoxifiere dupa Sarbatori. Iata cum slabesti rapid, fara efort - ro-stiri.ro
• Detoxifiere după Sărbători: alimente, reguli, sfaturi utile
• Cu o saptamana inaintea curei de detoxifiere: asigurati-va ca reusiti fie sa nu mai fumati, fie sa mentineti maximul de 5 tigari pe zi; scoateti din alimentatie: grasimile, carnea grasa, mezelurile, mancarurile prajite de orice fel, cafeaua, toate fainoasele patiserie, macaroane, orez, cartofi, biscuiti etc.

Dieta de detoxifiere dupa Sarbatori. Iata cum slabesti rapid, fara efort Autor: redactia ele.

Toxinele acumulate determina o stare generala proasta si o digestie grea. Este momentul in care devine necesara o cura de detoxifiere.

Dieta de detoxifiere după sărbători: slăbeşte 5 kg

Primele zile din noul an sunt ideale pentru a restabili echilibrul intregului organism. De aceea, iti propunem un regim de detoxifiere menit sa te ajute sa elimini atat reziduurile toxice ramase in organism, cat si sa dai jos kilograme, adica dieta de detoxifiere dupa craciun cat ai acumulat in perioada Sarbatorilor de Iarna.

• Ajută ți bronzul să piardă în greutate
• Purifica-ti organismul dupa sarbatori! - Dietă & Fitness > Dieta - ro-stiri.ro
• Dieta de detoxifiere după sărbători: slăbeşte 5 kg
• De Cristina Mazilu Ai mancat prea mult si anul acesta de Craciun?

Ce trebuie sa faci pentru detoxifiere in urmatoarele saptamani: Consuma fructe si legume cu fibre. Cand vine vorba despre detoxifiere, legumele si fructele cu aport mare de fibre sunt ideale.

Detoxifiere după Sărbători: alimente, reguli, sfaturi utile

Fibrele antreneaza toxinele, ajutand la eliminarea lor si, totodata, la scaderea poftei de mancare. Cele mai bune legume pentru detoxifiere sunt broccoli, spanacul, varza kale, sparanghelul, ridichiile, conopida si anghinarea.

Cat priveste fructele, opteaza pentru avocado, rosii, pepene verde si fructele de padure. Consuma ceaiuri digestive. Pentru o buna detoxifiere a aparatului digestiv este indicat sa consumi multe ceaiuri din plante si, de asemenea, este bine sa folosesti multe condimente in pregatirea alimentelor.

Fennelul, spre exemplu, reduce balonarea si ajuta organismul sa faca fata situatiilor stresante, iar nucsoara asigura buna functionare a intestinelor.

DETOXIFIEREA organismului dupa Craciun

Consuma alimente fermentate. Produsele fermentate sprijina sanatatea florei intestinale si ajuta organismul sa elimine bacteriile daunatoare.

Rețeta de smoothie care te scapă de burtică în câteva zile

Consumand iaurt si kefir, vei reusi sa asimilezi mai bine nutrientii esentiali din alimente si vei imbunatati digestia. De asemenea, poti consuma si muraturi.

Dieta de detoxifiere după Sărbători

Bea multa apa. Deosebit de important in perioada de detoxifiere este sa consumi cat mai multa apa, pentru a antrena mai usor resturilor metabolice si a le elimina.

Asta intrucat apa este un detoxifiant natural al corpului, imbunatateste functionarea intestinelor, reduce foamea.

Dieta de detoxifiere rapida dupa Sarbatori. Cum faci pentru a arata si a te simti perfect Autor: Data publicare: 01 Ianuarie Data actualizare: 01 Ianuarie Kinga Sebestyen recomanda ca dupa Sfantul Ion, ultima zi a sarbatorilor de iarna, sa incepem sa eliminam toxinele acumulate in organism odata cu mesele copioase din ultima perioada, apeland la un regim fulger de detoxifiere. Mai exact, sa consumam zilnic sucuri proaspete de fructe si legume si supe ce au rolul de a curata organismul. Tag-uri: dieta de detoxifiere detoxifiere dieta dupa sarbatori "Va recomand o dieta usoara bazata pe supe, ceaiurifresh-uri de fructe si legume, salate. In aceasta perioada evitati sa beti alcool, cafea si ceai negru.

De asemenea, apa ajuta si digestia, creste imunitatea si imbunatateste functionarea intregului metabolism. Ei bine, recomandarea este sa bei cel putin opt pahare pe apa pe zi. E bine sa incepi fiecare masa cu un pahar cu apa.

Acesta nu doar ca favorizeaza tranzitul intestinal, insa te va determina si sa mananci mai putin. Mentine acest regim timp ce cel putin trei saptamani, timp in care renunta la dulciuri si consuma carbohidrati in cantitati limitate.