Pierderea în greutate și articulațiile de pop, Adaugă comentariu nou

Prof. dr. Maria Pop: Menţinerea sănătăţii articulaţiilor şi a sistemului osos | Răsunetul

Oasele, ca şi alte părţi ale organismului nostru sunt în con­tinuă schimbare.

LiveDoc cu dr. Mihaela Andreescu, hematolog despre cancerele sângelui

Materialul de construcţie al oaselor este format dintr-o serie de minerale esenţiale: calciu, magne­ziu,fosfor, care sunt încorporate într-o matrice de proteine proteoglican şi colagen. Există 2 tipuri de celule osoase: 1 osteoblastele care participă la construcţia unui os nou şiosteoclastele care distrug şi elimină osul vechi.

Oasele se termină la capete cu cartilaje de consistenţă moale pentru a permite mişcarea acestora în articulaţii. Capacitatea oase­lor de a absorbi calciul depinde de vitamina D şi de oligoelementul bor. Pentru a se produce colagenul este nevoie de vitamina C. Pentru crearea noilor celule osoase este nevoie de zinc şi vitamina A care intervin în creşterea şi maturarea scheletului favorizând osificarea acestuia şi metabolismul osteoblastic.

O articulaţie sănătoasă este formată din oase puternice, iar cartilajele de la capetele oaselor sunt protejate de alte oase prin lichidul sinovial, care conţine acid hialuronic, cu rol de lubrifiere.

O parte importantă a materialului din care sunt construite articulaţiile este glucozamina, care are un rol important în refacerea cartilajelor. Pierderea în greutate și articulațiile de pop 2 forme majore de artrită: artroza denumită în prezent osteoartrită, care apare la persoane vârstnice în general,în care cartilajele articulare se erodează şi determină senzaţii dureroase şi rigiditate în articulaţiile care suportă greutatea corpului şi poliartrita reumatoidă care afectează articulaţiile din întreg organismul,nu numai anumite articulaţii.

Apariţia simptomelor artritei durere, scăderea mobilităţii, roşeaţă, edeme este rezultatul acumulărilor de presiune, de lichid, care produc degenerarea articulaţiilor şi oaselor dar şi a muş­ chilor. Artitele nu sunt o consecinţă inevitabilă a îmbătrânirii pierderea în greutate și articulațiile de pop pot fi prevenite dacă se elimină factorii care duc la apariţia lor şi dacă alimentaţia noastră conţine nutrienţi esenţiali cum sunt cei pe care îi vom prezenta mai jos.

Suprasolicitarea articulaţiilor şi dezechilibrele alimentare duc la distrugerea cartilajelor.

poate abs pierde burta gras

Lichidul sinovial devine mai puţin lubrifiant determinând pierderea unor componenţi importanţi din cartilaje şi oase. Osul devine neregulat, zgrunţuros, apar osteofite. Toate acestea vor determina apariţia inflamaţiei care îm­ piedică mişcările normale ale oaselor în articulaţie, rigiditate şi durere; -dezechilibrul hormonal: o serie de hormoni controlează echilibrul calciului în organism.

sfaturi mai rapide de ardere a grăsimilor

Dacă se pierde acest echilibru oasele şi articulaţiile devin paroase, predispuse la uzură şi fracturi, iar calciul se depozitează în ţe­ suturile moi cauzând dureri musculare; - alergii şi sensibilităţi: aproape toate persoanele cu artroze şi poliartite reumatoide au alergii alimentare,în special la gluten şi lactate sau alergii chimice, la gazele de eşapament, benzină etc.

De aceea, un consum suficient de antioxidanţi de calitate,naturali,este absolut necesar; - infecţiile:orice infecţie,fie virală sau bacteriană,slăbeşte sistemul imunitar care controlează orice inflama­ ţie din organism. Există bacterii şi virusuricare se localizează în articulaţii afectându-le şi reapar atunci când sistemul imunitar e slăbit.

De aceea,este absolut necesar să ne întărim imunitatea folosind produse imunos­ timulente naturale; - luxaţii şi deformări ale oaselor: orice luxaţie sau deformare osoasă sau articulară creşte riscul dezvoltării artritei. Dacă artrita s-a instalat deja,exerciţiile fizice ajută la reducerea durerii şi a rigidităţii articulaţiilor; - starea psihică:starea de mânie,frică,îngrijorare sau tensiune nervoasă duce la apariţia artritelor; - dieta alimentară neechilibrată,săracă în nutrienţi importanţi pentru sănătate,abuzul de zahăr rafinat,gră- simi şi proteine, deficitul de bar, acizi graşi esenţiali Omega 3 etc.

Creak, Crackle, Pop!

slabire accentuata cauze Câteva suplimente ali­ mentare care conţin nutrienţinaturali esenţiali pentru o "sănătate de fier" sunt: Omega 3,îndulcitor natural din planta Stevia rebaudiana,lmunotonic, Hyper- Antioxidant,Coenzima Q 10,Acid alfa-lipoic, Hyper-Calm, 5-HTP Stres etc. Fructoboratul de calciu este esenţial în construcţia şi menţinerea oaselor şi articulaţiilor sănătoase.

Fructoboratul de calciu joacă un rol crucial pentru metabolismul oaselor deoarece el stimulează şi susţine funcţiile tuturor elementelor esenţiale pentru creşterea şi sănătatea ţesutuluiosos: calciu,magneziu, fosfor, vitamina D. Previne pierderea de masă osoasă caracteristică osteoporozei stimulând absorbţia în organism a calciului şi magneziului printr-o cale metabolică alternativă, independent de concentraţia de vitamina D din organism.

De asemenea,previne şicontracarează efectele negative ale carenţei de vitamina D din organism, care ştim că modulează absorbţia calciului şia magneziului din tractul gastro- intestina!.

Mai mult decât atât, suplimentarea dietei cu fructoborat de calciu ridică nivelul serie al vitaminei D la persoanele carenţate de această vitamină {rahitism,osteomalacie ,fără importanţa nivelului calciului din organism.

Oasele din articulaţiile afectate de artrite sunt mai puţin mineralizate şi au concentraţii foarte scăzute de bar faţă de oasele din articulaţiile sănătoase;barul este important atât pentru oase sănătoase,cât şi pentru articulaţii sănătoase.

rezultatele pierderilor de grăsime sprint

Fructoboratul de calciu are şi proprietatea de a stimula sinteza colagenului şi secreţia acestuia în matricea extra- şiintracelulară a cartilajelor şi poate inhiba activitatea enzimelor {colagenaze care în mod natural de­ gradează colagenul,ceea ce duce la deteriorare osoasă şi vasculară,încheieturi fragile, piele "lăsată",riduri. Fructoboratul de calciu are un puternic efect antiinflamator,ajutând la reducerea semnificativă a dure­ rii caracteristice afecţiunilor articulare, îmbunătăţeşte mobilitatea şi flexibilitatea încheieturilor, reducând semnificativ rigiditatea acestora.

Fructoboratul de calciu ajută la controlul procesului inflamator deoarece el poate diminua producţia crescută de mediatori {enzime specifici inflamaţiei. Mai stimulează celulele po­ limorfonucleare neutrofile care joacă un rol central în răspunsul inflamator. Suplimentarea dietei cu fructoborat de calciu conferă protecţie împotriva artritelor {osteoartritelor şi poliar­ triteireumatoide în sensul că poate preveni apariţia acestora,iar dacă artritele sunt deja instalate,fructobo­ ratul de calciu reduce durerea fără a avea nevoie de medicamente antiinflamatoare convenţionale care,după cum ştim,pot avea unele efecte adverse la tratamente prelungite şi abuzive.

Multor persoane care suferă de artrite li se recomandă terapia cu glucozamină şi condroitin sulfat care au efecte antiinflamatoare la nivelul articulaţiilor. Terapia aceasta este benefică pentru controlul durerii şial inflamaţiei,însă,aşa cum sudiile de cercetare au demonstrat, terapia cu fructoborat de calciu este superioară, atât pentru controlul procesului inflamaţieicât şi pentru reconstrucţia oaselor şi articulaţiilor.

Fructoboratul de calciu are un puternic efect antioxidant.

pierderea în greutate și calitatea vieții

Acesta este un element activ în mecanismul de protecţie contra oxigenului reactiv celular,elimină radicalii liberi formaţi şi contracarează efectele nocive ale acestora asupra celulelor şiţesuturilor osoase şi articulare.

Acizii graşi nesaturaţi Omega 3 joacă un rol important în funcţionarea sănătoasă a fiecărei celule din orga­nism şi sunt esenţiali pentru o funcţionare fiziologică normală.

CRÂȘME DE STOMAC ȘI POP-URI DIN SPATE - AB EXERCIȚII -

Aceştia nu pot fi sintetizaţiîn organism,ci trebuie aduşi prin alimentaţie. Acizii graşi nesaturaţi Omega 3 joacă un important rol antiinflama27 tor: aceştia pot reduce procesele infla­ matorii cronice din artrite osteoartrite şi poliartrite reumatoide. EPA acidul eicosapentaenoic este trans­ format în organism în eicosanoide,substanţe care reglează inflamaţia şi durerea,în sensul reducerii acestora.

De asemenea,Omega 3 influenţează pozitiv creşterea densităţii osoase,ajutând la construcţia unor oase mai puternice şi mairezistente. Există o relaţie de sinergism de acţiune între acizii graşiOmega 3 şifructoboratul de calciu care are efecte be­ nefice asupra metabolismuluilipidelor,în special asupra metabolismului acizilor graşiOmega 3,fructoboratul de calciu având capacitatea de a stimula acţiunea benefică a acestora atât asupra oaselor şi articulaţiilor,câtşi asupra întregului organism.

Este aceasta o situație de urgență? Auzirea unui crackle sau pop în timp ce faceți exerciții fizice poate fi alarmantă. Deși articulațiile înfiorătoare sunt neobservate, în majoritatea cazurilor acestea nu sunt motive de îngrijorare.

Vitamina C pierderea în greutate și articulațiile de pop o vitamină indispensabilă pentru o nutriţie adecvată. Datorită sursei naturale din care provi­ ne extractul de Măceş ,aceasta este însoţită de bioflavonoide importante care ajută la o maibună asimilaţie şi activitate a acesteia în organism. Vitamina C este antioxidantă,ea contribuie la neutralizarea şi distrugerea radicalilor liberi contracarând efectele nocive ale acestora asupra oaselor şi articulaţiilor.

Stresul oxidativ la nivelul articulaţiilor se instalează din cauza superproducţiei de speciireactive ale oxigenului şi de specii reactive ale azotului radicali liberidar şi din cauza deficitului activităţii antioxidante naturale a organismului, care nu reuşeşte să contracareze agresiunea oxidativă asupra lichidului sinovial,sinovialei şi structurilor învecinate, condrale şi osoase.

Speciile reactive ale oxigenului pot fi generate la nivel articular de anumite celule numite condrocite şi neutrofile şi pot cauza alterări ale acidului hialuronic care se află în compoziţia lichidului sinovial care lubrefiază articulaţiile,precum şiunele alterăriale componenţilor matricei cartilajului proteoglican şi colagen ,de integritatea cărora depind proprietăţile mecanice ale articulaţiilor.

Prin urmare,necesitatea suplimentării dietei cu antioxidanţi este vitală,de vreme ce aceştia pot preveni efec­ tele negative şiprogresia leziunile mediate de speciile reactive ale oxigenului şiale azotului,care joacă un rol important în apariţia tuturor tipurilor de artrite.

După cum am arătat anterior,fructoboratul de calciu are un puternic efect antioxidant prin el însuşi dar şi prin efectele pe care le are asupra unor enzime antioxidante naturale ale organismului.

CRÂȘME DE STOMAC ȘI POP-URI DIN SPATE - AB EXERCIȚII - 2021

Fructoboratul de cal­ ciu mai poate stimula şi activitatea antioxidantă a vitaminei C pe care o aducem în organism prin dietă. Din nou,apare relaţia de sinergism de acţiune între fructoboratul de calciu şi vitamina C,aşa cum există şiîntre fructoboratul de calciu şi acizii graşi Omega 3. Astfel,vitamina C,care este prin ea însăşi un cunoscut factor antioxidant,datorită influenţei benefice a fructoboratului de calciu,va câştiga o putere antioxidantă mult mai mare, iar efectele acesteia în organism vor fi semnificative, cu atât mai mult cu cât vitamina C Vitacan-ul provine din surse naturale extractul de Măceş şibeneficiază şi de influenţa benefică a flavonoidelor din Mă­ ceş,care se manifestă asupra organismuluiprintr-o capacitate îmbunătăţită de asimilaţie şi acţiune.

Cum imbunatatesti circulatia sangelui f Deseori este insotita de amorteli, pulsatii si furnicaturi.

Pe lângă proprietătile antioxidante,Vitamina Care si alte efecte benefice asupra organismului. Ea este nece­ sară pentru formarea colagenului,a cărui sinteză este dependentă de prezenţa acesteia.

are injecțiile b12 vă fac să pierdeți în greutate

Sinteza colagenului şi proteoglicanului este crescută dacă suplimentăm dieta cu vitamina C,iar la pacienţii cu osteoartite instala­ te,diminuează severitatea leziunilor. Vitamina C are şi remarcabile proprietăţi imunostimulente menţine şistimulează capacitatea de rezistenţă naturală a organismului la infecţiile tractului respirator superior,reducând severitatea şi durata acestora,are un rol important într-o mulţime de procese biochimice din organism, participă la metabolismul glucozei,al aciduluifolie,intensifică absorbţia fierului la nivelultubului digestiv şi favorizează depunerea calciuluiîn oase.

Este esenţială pentru menţinerea sănătăţii pielii,gingiilor, oaselor şidinţilor,este necesară pentru regenera- rea ţesuturilor,ajută la vindecarea rănilor, îmbunătăţeşte circulaţia periferică.

Aspirina naturală a fost folosită în medicina tradiţională ca antireumatic,analgezic, febrifug,sedativ, calmant,depurativ,tonic,astringent şi hemostatic. Fitoterapia modernă a pus în evidenţă substanţele active prezente în coaja de Salcie şi proprietăţile acestora: glicozizi fenolici în special salicilaţi, incluzând salicina şi derivaţii acesteia - salicortina şi tremulacina- care au acţiune netă antiinflamatoare şi analgezică blândă foarte utilă în afecţiunile articulare cronice dureroase.

Acţiunea analgezică este datorată inhibiţieisintezei prostaglandinelor prin derivaţi ai salicilinei,care sensibi­ lizează receptorii durerii periferice. Salicilaţii naturali din coaja de Salcie se metabolizează în organism diferit faţă de aspirina de sinteză şi nu produc efectele secundare pe care le produce aspirina de sinteză. Aspirina naturală suprimă sau diminuează senzaţia de durere fiind utilă în durerile osteoarticulare şi reuma­ tice,durerile musculare,durerile de cap: cefaleea şi migrenele;înlătură febra care însoţeşte stările gripale şi v8 pierderea în greutate afecţiuni ale sistemuluirespirator,împiedicând recidiva acceselor de febră.

Sindromul Snapping Hip Dacă partea inferioară a spatelui apare atunci când faceți situații, crize sau alte exerciții, nu este necesar să vă alarmați. Este destul de obișnuit ca articulațiile să tragă, să pop, să crape și să scoată tot felul de sunete percusive. Nu ar trebui să vă alarmați dacă auziți înfipt în spate când faceți crize. Există o serie de cauze pentru aceasta și majoritatea nu sunt de ce să vă faceți griji. Cu toate acestea, în cazul în care inflamația și durerea merg împreună cu apariția sau cracarea, ar trebui să vă consultați medicii de îngrijire a sănătății.

Este adjuvantă în afecţiuni cauzate de circulaţia periferică defectuoasă arterite,flebite,cardiopatie ischemi­ca şi calmează stările de excitaţie cerebrală. Modul de folosire Adulţi: doza recomandată este de 6 capsule pe zi, câte 2 capsule după fiecare masă principală în cură de 2 luni; se face pauză 30 zile şi cura se poate relua. Dacă aveţi întrebări sau sugestii, vă rugăm să vă adresaţi la nr.

Citițiși