Am 23 de zile pentru a pierde în greutate

Pierderea în greutate are 23 de ani
Pagina principala Cum pot pierde 10 kilograme în 23 de zile?

Cum am slăbit? In jurul meu auzeam povesti despre persoane care au tinut tot felul de diete gasite pe internet, dar eu nu asta voiam. Am gasit astfel o clinica de nutritie, mi-am facut o programare si am mers la o doamna doctor care, in urma analizelor de sange si a ratei metabolice, mi-a intocmit un regim de alimentatie zilnica tinand cont si de programul meu de munca, eu lucrand in ture.

Acest program de slabit urma sa dureze patru luni in care eu sa slabesc 21 kg, obiectiv pe care eu, initial, l-am privit cu neincredere.

🍀 Am slăbit timp de 1 zi fără diete și exerciții - Eu stiu TV

In primele doua luni, trebuia sa merg saptamanal sa ma cantaresc, iar in urmatoarele doua luni, o data la doua saptamani. Regimul alimentar se baza in special pe lactate degresate sau de soia, carne de pui, vita sau curcan, la gratar sau fiarta, multe legume crude sau fierte si anumite fructe.

In primele doua luni, nu am avut voie sa mananc paine. In primul rand felicitari pentru aceasta revista pe care o astept cu nerabdare luna de luna. Obezitatea morbida Din Articole Generalitati Indicele de masa corporala este o formula de calcul care implica inaltimea si greutatea unui individ si care serveste ca instrument de screening pentru evaluarea tesutului adipos din organism.

Account Options

Mi-a fost greu la inceput, pentru ca mesele, cinci la numar trei principale si doua gustaritrebuiau luate intre anumite intervale orare, iar cina, cel tarziu la ora Totodata, la ora Odata cu regimul alimentar, trebuia sa incep si un program zilnic de miscare. Neavand rezistenta la efort fizic sustinut si nici timp, nu puteam sa ma duc la o sala de sport.

am 23 de zile pentru a pierde în greutate ardeți grăsimea acum

Nu era mare lucru, dar, pe langa mersul pe bicicleta de camera, imi mai scoteam cainele la plimbare de doua ori pe zi si mergeam 30 de minute in pas alert. Si, intr-un final, toate eforturile mele au dat roade!

am 23 de zile pentru a pierde în greutate pierdere în greutate rogersville tn

Asa cum mi-a promis doamna doctor, am reusit, in patru luni, din iunie pana in octombrie, sa slabesc nu 21 kg, ci 23 kg, ajungand la o greutate de 58 kg! Iar acum sunt multumita, cu toate ca as vrea sa mai slabesc am 23 de ani si trebuie sa slabesc kilograme si sa ajung la o greutate de kg.

am 23 de zile pentru a pierde în greutate nt rama rao jr pierdere în greutate

Pentru moment insa, mi-am propus sa imi mentin greutatea, sa ma bucur de noua garderoba si de noul look! Cu drag, Luminita.

  • Pierderea in greutate parcele de 23 kg Pierdere în greutate de 23 de kilograme, Sarcina pe săptămâni Pachete analize 1 Apply Pachete analize filter Scaderea in greutate dupa nastere Daca esti ca majoritatea celorlate mame, probabil ca arzi de nerabdare sa nu mai porti hainele de maternitate.
  • Saptamana 23 de sarcina | ro-stiri.ro
  • Cum am slăbit 7 Kg și ceva în 23 de zile - Gabriel Ursan, Am 23 de ani si trebuie sa slabesc
  • 23 de motive pentru care nu pierdeți în greutate - Iată soluția - Ingrijirea Pielii -
  • Despre nutritie Copilul tau: se formeaza ampretele degetelor In saptamana 23 de sarcina sau dupa 21 de saptamani de la conceptie, apar miscarile rapide ale ochilor.
  • Scapă de kilogramele în plus pentru a elimina bolile, Pierde 23 de kilograme de grăsime
  • Pierderea în greutate prin a sări peste

Citițiși